다이어트19 뷰티더블업, 맛있게 마시고 살빼는 마시는다이어트 뷰티더블업, 맛있게 마시고 살빼는 마시는다이어트 얼마 전 참여했었던 탑블로거 프리미어 행사에서 파파존스와 함께 받아온 녀석입니다. 사실... 31일 까지 등록인줄 알았다가 급하게 보충해서 글을 마무리하게 되었네요. 이번 달에는 갑자기 리뷰가 줄지어 밀려드네요 0ㅁ0;;;; 오늘 리뷰할 뷰티더블업은 다이어트 보조 음료로 평생 다이어트를 하시는 여성분들이나 급하게 다이어트를 진행하는 저 같은 사람들에게 추천할만한 제품으로 체지방합성을 막아주는 가르시니아 추출물을 이용하기 때문에 가르시니아다이어트 라고 불리기도 하며, 체내 흡수율을 높이기 위한 발포현상을 이용해 발포다이어트 라고 불리고 있습니다. 그렇다고 이 뷰티더블업만 주구장창 먹는다고 살이 빠지는 그런 제품이 아니라 운동, 식이조절과 함께 진행하면 더 좋.. 2013. 10. 30. 제대로된 다이어트를 위한 정보수집, 팔굽혀펴기(퍼쉬업) 제대로된 다이어트를 위한 정보수집 팔굽혀펴키(퍼쉬업), 크로스핏 푸쉬업의 차이점 1일차가 지났습니다. 첫날 현재의 체력도 모르고 지난날을 생각하며 50회의 팔굽혀펴기를 했지만 그것은 절망을 느끼기에 충분한 횟수였습니다. 군바리시절 30개씩 끊어서 200개를 했었는데, 지금은 20/20/10개로 했다가 저승볼뻔 했네요. 그리고 첫날 팔굽혀펴기와 아령 그리고 스쿼트 50회 였습니다. 그 파장은 오늘 바로 오더군요. 정말 신기한게... 스쿼트는 그냥 다음웹툰 다이어터에 나왔던 형식의 앉았다 일어나기를 했을 뿐인데, 지금까지 허벅지가 터질 것 같습니다. 하지만 오늘은 스쿼트 보다는 푸쉬업을 알아보도록 하겠습니다. 푸쉬업은 전신운동이며, 원펀맨이 수행했던 4가지 수련과제중 가장 첫번째의 것이기도하며 남자는 갑빠라.. 2013. 9. 24. 원펀맨의 반쪽인 반펀맨 트레이닝(다이어트) 원펀맨의 반쪽인 반펀맨 트레이닝(다이어트) 다이어트를 시작합니다. 뭐 딱히 다이어트라고 하기에는 좀 부족한게 식단조절 하지 않고 그냥 생활체육을(?) 시작한다고 할까요? 결론은 먹고싶은 것은 지금 이대로 먹으면서 운동량을 올리는 것입니다. 운동은 헬스를 하려고 합니다. 웬만하면 빠지지 않고, 나름의 목표를 잡고 시작하는데 운동목표는 원펀맨이 최고의 히어로가 되었던 트레이닝보다 약하게 할 예정입니다. 원펀맨과 동일하게 하면 대머리가 되기에.. 일단 원펀맨의 수행의 반만 할 예정입니다. 감량 목표는 4kg~6kg 감량과 유지 입니다. 이 이상의 목표는 없으며 유지라는게 가장 큰 목표입니다. 원펀맨 트레이닝은 하루도 빠짐없이 3년간의 트레이닝이 기본이되며 강해져야 한다는 각오와함께 진행되며 그 부작용으로 대머.. 2013. 9. 23. 앱피타이저 - 홈웨이트 트레이닝(집에서 몸짱되기) 본 포스팅은 안드로이드, 아이폰 어플리케이션 정보사이트인 앱피타이저에 송고된 글 입니다. 전문을 보고 싶으신 분들은 아래의 링크로 이동해주시기 바랍니다. ^ ^ [앱피타이저 안드로이드 어플리뷰 - 홈웨이트 트레이닝] 바쁜 현대인들을 위해 집에서 할 수 있는 홈웨이트 트레이능 어플이 있어 소개해봅니다.웨이트 트레이닝은 근육 발달을 통해 강한 체력을 기르기 위한 훈련의 하나로 요즘에는 몸짱이라는 단어를 위한 자기관리의 하나로 여겨지고 있습니다. 대부분 웨이트 트레이닝은 휘트니트 센터를 통해서 체계적인 운동을해야하지만, 개인적인 사정상 휘트니트 센터에가지 않고도 집에서 같은 효과를 낼 수 있는 방법으로 트레이닝을 하는 것을 홈웨이트 트레이닝이라고 합니다. 홈웨이트 트레이닝 어플은 말 그대로 집에서 할 수 있는.. 2013. 8. 12. 앱피타이저 - 다이어트 노트(다이어트 꿀팁,자극짤,운동법 어플) 본 포스팅은 안드로이드, 아이폰 어플리케이션 정보사이트인 앱피타이저에 송고된 글 입니다. 전문을 보고 싶으신 분들은 아래의 링크로 이동해주시기 바랍니다. ^ ^ [앱피타이저 안드로이드 어플리뷰 - 다이어트 노트] 자신과의 싸움에서 힘들어하시는 분들에게 자극을 위한 어플을 소개합니다.바로 다이어트 노트(DIET NOTE) 애플리케이션 입니다. 다이어트 노트는 다이어트를 하다가 힘들거나 자극을 받고싶을 경우 사용하시면 다이어트에 대한 의지에 다시금 불을 짚힐 수 있는 어플입니다. 그리고 예전에 소개한 리디북스에서 연재형 소설 어플 리디스토리에서 DAGYM - 다이어트 공동다짐을 연재하고 있습니다.※앱피타이저 리디북스 어플리뷰 http://app.chosun.com/site/data/html_dir/2012/.. 2013. 8. 8. 앱피타이저 - 이승윤 헬스의신(탄탄한 근육 만들기) 본 포스팅은 안드로이드, 아이폰 어플리케이션 정보사이트인 앱피타이저에 송고된 글 입니다. 전문을 보고 싶으신 분들은 아래의 링크로 이동해주시기 바랍니다. ^ ^ [앱피타이저 안드로이드 어플리뷰 - 이승윤헬스의신] 개그콘서트에서 인기리에 방영되었던 코너 헬스보이의 개그맨 이승윤이 전해주는 헬스방법 헬스의 신 어플을 소개합니다.헬스의신 어플은 누구라도 쉽게 따라할 수 있도로 개그맨 이승윤씨가 사진을 통해 알려주는 방식으로 제공되고 있습니다. 연예인과 달리 개인 트레이너가 붙을 수 없는 입장이기 때문에 헬스의 신 어플에 나온 자세를 보며 하나씩 수정해 올 여름에는 몸짱이 되어보기로 합시다. 이승윤 헬스의신 어플은 크게 4가지의 메뉴로 나누어져 있습니다.운동프로그램, 다이어트, 헬스 트레이너, 스트레칭으로 이루.. 2013. 7. 15. 앱피타이저 - 살빼는법 시즌2 (칼로리 다이어트) 본 포스팅은 안드로이드, 아이폰 어플리케이션 정보사이트인 앱피타이저에 송고된 글 입니다. 전문을 보고 싶으신 분들은 아래의 링크로 이동해주시기 바랍니다. ^ ^ [앱피타이저 안드로이드 어플리뷰 - 살빼는법 스즌2] 살빼는 방법을 알려주는 어플 살빼는법 어플이 시즌2 어플을 발표했습니다. 다이어트에 관한 수많은 비법을 담겨진 유명 어플로 시즌2가 발행되었으니, 살 빼는 법 어플을 설치하신 분이라면, 그리고 다이어트를 준비중인 분들이라면 이 리뷰를 눈여겨 보시기 바랍니다. 살빼는법 시즌2 어플은 필수 다이어트 상식은 물론 칼로리 관리와 다이어트를 위한 캘린더 기능, 그래프, 커뮤니티등을 한자리에 모아놓은 다이어트 통합 어플리케이션입니다. 어플을 처음 사용해보면서 재미있었던 점은 어플자체에서 음식에 관한 검색.. 2013. 7. 11. 앱피타이저 - 비키니 몸매 만들기 요가 Free 본 포스팅은 안드로이드, 아이폰 어플리케이션 정보사이트인 앱피타이저에 송고된 글 입니다. 전문을 보고 싶으신 분들은 아래의 링크로 이동해주시기 바랍니다. ^ ^ [앱피타이저 안드로이드 어플리뷰 - 비키니 몸매 만들기 요가 Free] 노출의 계절 여름을 위한 비키니요가 어플을 소개합니다.무료로 제공되고있는 FREE버전에서만도 용량이 무려 200MB를 넘어가는 고용량 어플이기에 무제한 데이터를 이용하시는 분이 아니시라면 와이파이 환경에서 다운로드 하시기 바랍니다. 유료로는 1000원에 제공되고 있으니 무료버전을 사용해보신 후 결제가 필요하신 분들이라면 유료 결제 후 사용해보시기 권합니다. 비키니 몸매 만들기 요가 Free 어플을 실행하면 처음 동영상 데이터 검증을 진행하는데, 50mb 이상의 고용량 어플데 .. 2013. 7. 9. 이전 1 2 3 다음 반응형
