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서민당 이야기559

10월 휴가 강원랜드 원정기 불발 되었습니다. 10월 휴가 강원랜드 원정기 불발 되었습니다. 전 살면서 제대로된 휴가를 가보지 않았습니다.귀차니즘과 게으름뱅을 패시브로 장착하다보니 휴가, 여행 그딴거보다는 땅바닥에 늘러붙어있기나 잠자기가 세상살이의 낙이었는데, 요즘에는 살다보니 세상과 타협해서 사는게 편하겠다 싶어서 남들 다하는거 조금씩 실천하고 있습니다. 그 첫번째가 체형관리이며 두번째가 바로 휴가 였습니다 그 휴가지가 바로 강원랜드 였습니다.10월 12일 ~ 13일 주말을 끼워서 1박 2일 50만원 선에서 갬블을 즐기며 오겠다는 제 첫 휴가계획은 태풍 다니스와 동행하기로 한 동생녀석의 대기업 강제 워크샵으로 인해서 불발되었음을 알려드립니다. ㅅㅂ 강원랜드는 국내 유일의 내국인 입장이 가능한 카지노 입니다.오래전부터 가보고 싶었던 곳이지만 주변에 .. 2013. 10. 8.
[나홀로족 인테리어 소폼] 멋들어진 1인용 카우치소파 [나홀로족 인테리어 소폼] 멋들어진 1인용 카우치소파 TV드라마나 영화를 보면 주인공이 소파에 길게 누워 책을보는 장면을 많이 볼 수 있는데, 저런 소파는 어떤 소파인지 몰랐는데 카우치소파라고 하네요. 보통 카우치소파는 3+1 형태로 거실에 놓는 거실형 소파에서 볼 수 있는데, 1인 생활권이 많이 발달하고 있기에 1인용 카우치쇼파도 많이 나오고 있을거라 기대는 했지만 그닥 많아보이지는 않네요. (혹시 국내 판매하는 곳 아시는 분들 댓글 좀 달아주세요~) 디자인 적으로 예쁘게 나온 것도 있는데, 이쁘긴 하지만 신혼살림이 아니고서야 이런 디자인은 정말 부루주아들이나 가지고 있을만한 디자인입니다. 전 조금 더 실용적인게 좋아서 이러저리 찾아봤습니다. 접이식 소파 입니다. 접이식인데 늘이면 카우치 소파의 형태가.. 2013. 10. 7.
[나홀로족 인테리어 소품] 책상에 올려놓을 수 있는 미니짱 미니냉장고(냉온장고) 책상에 올려놓을 수 있는 미니짱 미니냉장고 요즘 인테리어 소품이나 나홀로족 소품을 찾아 많이 돌아다니는데, 우연찮게도 부산 블로그 중에서 개인적으로 rss구독하며 잘 찾아보는 개달리다님의 블로그에서 미니짱 스크랩 이벤트를 진행하기에 함께 참여 및 제품소개 글을 적어보았습니다. 네이버 스크랩 이벤트지만 티스토리 참여여부를 물어보니 괜찮다고 하셔서 이렇게 참여합니다. 개인적으로는 스크랩 포스팅을 좋아하지 않기에 개달리다님의 스크랩 이벤트에 포함된 자료를 이용해 재구성(?)해 찾아보고 리뷰하도록 하겠습니다. 걸리면 좋고 안걸리면.... 늘 그런것이니, 포스트로 활용할 수 있도록 이런방식을 선호합니다. 미니짱 미니냉장고 이벤트 기간 - 2013. 10. 02 ~ 17일/ 발표 21일 미니짱 미니냉장고 스크랩 이.. 2013. 10. 3.
제대로된 다이어트를 위한 정보수집, 팔굽혀펴기(퍼쉬업) 제대로된 다이어트를 위한 정보수집 팔굽혀펴키(퍼쉬업), 크로스핏 푸쉬업의 차이점 1일차가 지났습니다. 첫날 현재의 체력도 모르고 지난날을 생각하며 50회의 팔굽혀펴기를 했지만 그것은 절망을 느끼기에 충분한 횟수였습니다. 군바리시절 30개씩 끊어서 200개를 했었는데, 지금은 20/20/10개로 했다가 저승볼뻔 했네요. 그리고 첫날 팔굽혀펴기와 아령 그리고 스쿼트 50회 였습니다. 그 파장은 오늘 바로 오더군요. 정말 신기한게... 스쿼트는 그냥 다음웹툰 다이어터에 나왔던 형식의 앉았다 일어나기를 했을 뿐인데, 지금까지 허벅지가 터질 것 같습니다. 하지만 오늘은 스쿼트 보다는 푸쉬업을 알아보도록 하겠습니다. 푸쉬업은 전신운동이며, 원펀맨이 수행했던 4가지 수련과제중 가장 첫번째의 것이기도하며 남자는 갑빠라.. 2013. 9. 24.
원펀맨의 반쪽인 반펀맨 트레이닝(다이어트) 원펀맨의 반쪽인 반펀맨 트레이닝(다이어트) 다이어트를 시작합니다. 뭐 딱히 다이어트라고 하기에는 좀 부족한게 식단조절 하지 않고 그냥 생활체육을(?) 시작한다고 할까요? 결론은 먹고싶은 것은 지금 이대로 먹으면서 운동량을 올리는 것입니다. 운동은 헬스를 하려고 합니다. 웬만하면 빠지지 않고, 나름의 목표를 잡고 시작하는데 운동목표는 원펀맨이 최고의 히어로가 되었던 트레이닝보다 약하게 할 예정입니다. 원펀맨과 동일하게 하면 대머리가 되기에.. 일단 원펀맨의 수행의 반만 할 예정입니다. 감량 목표는 4kg~6kg 감량과 유지 입니다. 이 이상의 목표는 없으며 유지라는게 가장 큰 목표입니다. 원펀맨 트레이닝은 하루도 빠짐없이 3년간의 트레이닝이 기본이되며 강해져야 한다는 각오와함께 진행되며 그 부작용으로 대머.. 2013. 9. 23.
[나홀로족 인테리어 소품] 쇼파와 침대가 하나로 1인용 소파침대(소파베드) [나홀로족 인테리어 소품] 쇼파와 침대가 하나로 1인용 소파침대(소파베드) 옥션을 돌아다니다 정말 멋진 소품을 찾았습니다. 바로 이케아에서 만들어진 소파침대라는 제품으로 쇼파와 침대가 올인원으로 변신하는 상품입니다. 이런거는 빨리 스크랩을 해 놓아야지 안그러면 나중에 까먹어버릴까 이렇게 포스팅을 올립니다. 정식 명칭은 잘 모르겠지만 옥션에 올라와있는 이름을 그대로 옮기자면 알베로 접이식 소파침대 입니다. 이케아 스타일의 제품이라 다이(DIY)제품이며 테스트용이기에 아주 저렴하게 구입할 수 있습니다. 하지만 테스트용이기에 부품및 자제가 미비할 수 있다는 경고문구가 붙어있습니다. 옥션 :: 소파침대(소파베드) 검색결과 옥션 :: 알베로 접이식 소파침대(포스팅 제품) 알베로 쇼파침대는 변형이 가능한 형태로 제.. 2013. 9. 2.
Eminem - Berzerk(에미넴의 두개골을 갈라버릴 신곡) Eminem - Berzerk(에미넴의 두개골을 갈라버릴 신곡) 얼마전 한국에와서 콘서트를 하고 하트 포퍼먼스로 세계인을 놀라게한 에미넴의 신곡이 대한민국 힙합 역사상 가장 난리일때 발매되었습니다.현재는 조금 한국 힙합씬이 조용해지기는 했지만 아직까지 많은 논란속에서 고요하게 태풍을 기다린다는 느낌? 뭐 이런 것과 상관없이 압도적인 인기를 구가하고있는 우리 미넴의 형의 신곡 Berzerk를 들어보도록 하겠습니다. 그런데 우리 프콘이형은 왜이리 운이 없나...앨범 내놓자 동생들이 난리쳐서 홍보가 별로 안되더니.. 좀 사그라드니까 미넴이형이 앨범을 냈네... Eminem - Berzerk 가사 Now this shit's about to kick off, this party looks wack Let's t.. 2013. 8. 29.
사이먼디(싸사이먼도미닉, 쌈디) 참전완료! 그리고 이센스의 두번째! 사이먼디(싸사이먼도미닉, 쌈디) 참전완료! 그리고 이센스의 두번째! ※다운로드 파일 포함시켰습니다. 오늘밤이라고 날렸던 트윗은 힙합퍼들에게는 그 밤이 아니었나봅니다.새벽 두시까지 기다리다 잠들고 일어나보니 새벽녘에 쌈디의 디스곡이 올라왔습니다. 강하네요. 특히 찰지 사투리는 정말 촥촥 감깁니다. 근데.... 뭔가 재미로 듣던 디스전이 어둑어둑해지는 느낌이라고 할까요? 사이먼디(Simon D) - Control 그리고 비슷한 시간에 이센스의 새로운 디스곡이 올라왔습니다.개코를 향한 이센스의 빡침이 강하게 느껴집니다. 이건 다듀만을 위한게 아니라 아메바를 향한 분노가 대단합니다. 이제부터는 정말 살과 뼈를 깍는 그러한 싸움이 되어가는 분위기 입니다. 이센스(e-sens) - True story 그리고 이전 .. 2013. 8. 25.
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