본문 바로가기

모조리다2291

제대로된 다이어트를 위한 정보수집, 팔굽혀펴기(퍼쉬업) 제대로된 다이어트를 위한 정보수집 팔굽혀펴키(퍼쉬업), 크로스핏 푸쉬업의 차이점 1일차가 지났습니다. 첫날 현재의 체력도 모르고 지난날을 생각하며 50회의 팔굽혀펴기를 했지만 그것은 절망을 느끼기에 충분한 횟수였습니다. 군바리시절 30개씩 끊어서 200개를 했었는데, 지금은 20/20/10개로 했다가 저승볼뻔 했네요. 그리고 첫날 팔굽혀펴기와 아령 그리고 스쿼트 50회 였습니다. 그 파장은 오늘 바로 오더군요. 정말 신기한게... 스쿼트는 그냥 다음웹툰 다이어터에 나왔던 형식의 앉았다 일어나기를 했을 뿐인데, 지금까지 허벅지가 터질 것 같습니다. 하지만 오늘은 스쿼트 보다는 푸쉬업을 알아보도록 하겠습니다. 푸쉬업은 전신운동이며, 원펀맨이 수행했던 4가지 수련과제중 가장 첫번째의 것이기도하며 남자는 갑빠라.. 2013. 9. 24.
원펀맨의 반쪽인 반펀맨 트레이닝(다이어트) 원펀맨의 반쪽인 반펀맨 트레이닝(다이어트) 다이어트를 시작합니다. 뭐 딱히 다이어트라고 하기에는 좀 부족한게 식단조절 하지 않고 그냥 생활체육을(?) 시작한다고 할까요? 결론은 먹고싶은 것은 지금 이대로 먹으면서 운동량을 올리는 것입니다. 운동은 헬스를 하려고 합니다. 웬만하면 빠지지 않고, 나름의 목표를 잡고 시작하는데 운동목표는 원펀맨이 최고의 히어로가 되었던 트레이닝보다 약하게 할 예정입니다. 원펀맨과 동일하게 하면 대머리가 되기에.. 일단 원펀맨의 수행의 반만 할 예정입니다. 감량 목표는 4kg~6kg 감량과 유지 입니다. 이 이상의 목표는 없으며 유지라는게 가장 큰 목표입니다. 원펀맨 트레이닝은 하루도 빠짐없이 3년간의 트레이닝이 기본이되며 강해져야 한다는 각오와함께 진행되며 그 부작용으로 대머.. 2013. 9. 23.
아수스 폰패드 노트(Asus Fonepad Note), 갤럭시노트3를 노렸나? 아수스 폰패드 노트(Asus Fonepad Note), 갤럭시노트3를 노렸나? 얼마전 발표된 삼성의 갤럭시노트3에 이어서 넥서스7 시리즈를 제작하고있는 아수스가 스타일리쉬펜을 추가한 폰패드노트를 공개했습니다. 스타일리쉬펜을 이용한 스마트폰 시장을 장악하고있는 삼성의 갤럭시노트를 겨냥한 것인지 고스팩의 사양은 갤럭시노트3에 비교해 떨어지지 않네요. 개인적으로 넥서스를 제외한 기타 다른 스마트폰 중 유일하게 관심을 끄는 제품인 삼성의 갤럭시노트 시리즈와 거의 동등한 스팩과 기능을 겸비한 제품으로 넥서스7의 개발로인해 인지도가 높아진 아수스의 결전 상품입니다. 하지만 아쉽게도 2G/3G모델로 발표가되어서 4G로 변경되어지있는 현재 국내 통신환경에서는 그다지 높은 점수를주기 힘드네요. 하지만 저같이 굳이 4G를.. 2013. 9. 22.
진격의 거인(進撃の巨人) 24화 - 여성형 거인, 포획작전 돌입 여성형 거인의 정체가 애니라는게 밝혀졌습니다.아르민이 여성형 거인이 애니라는 것을 의심한 이유는 다분했습니다. 동기들만 알고 있는 엘런의 별명과 소니와 빈이 죽었을때 입체기동기를 검사할때 죽은 마르코의 것을 내 놓았습니다. 정확한 확증은 없지만 의심만으로 애니를 이 작전의 목표로 잡았습니다. 진격에 나오는 인류의 이러한 작은 의심만으로도 실행에 옮길만큼 긴박한 상황입니다. 하지만 엘런은 거인이 애니라는 것을 인식한 이후 거인이되지 못합니다 아마 애니가 여성형거인이라는 것이 자신들의 동기, 친구엿다는 것이 브레이크가 되어 된 것으로 보여지자 미카사는 진실을 바라보라며 엘런을 압박합니다. 동료를 죽인게 바로 애니인것을 인식하고 나아가라고 말이죠.그럼에도 거인화가 아되자 아르민은 미카사에서 새로운 작전을 지시.. 2013. 9. 22.
구글 퀵오피스(Quick Office) 무료로 전환 구글 퀵오피스(Quick Office) 무료로 전환 구글에서 퀵오피스(Quick Office)를 유료에서 무료로 전환 했습니다. 퀵오피스는 문서통합 어플로 1년전 구글이 인수한 업체로 구글 드라이브와 연동해 서비스가 됩니다. 고가의 오피스 프로그램을 무료로 전환했으며 이에 구글은 이번달 26일(9월 26일) 2년간 구글드라이브의 10GB의 용량을 구글계정을 통한 로그인 사용자들에게 제공하니 꼭 받으시기 바랍니다. 퀵오피스 어플을 사용하면 스마트폰과 태블릿에서 마이크로 소프트의 오피스문서와 스프레드시트(엑셀), 프리젠테이션을 만들고 수정할 수 있으며 구글 드라이브를 통해서 언제든지 접속할 수 있습니다. 이 프로그램이 아주 좋은 이유는 국내 기업에서 대부분 사용되어지는 프로그램인 MS오피스의 기능을 제공하는.. 2013. 9. 21.
부산/경남 리뷰사이트 탑블로거 프리미어 리뷰어 1기 창단파티 부산/경남 리뷰사이트 탑블로거 프리미어 리뷰어 1기 창단파티TOPBLOGER 1ST PARTYT 탑블로거라는 부산경남을 위주로 지역업체에 리뷰를 진행하는 사이트가 등장했습니다. 대부분의 리뷰사이트들은 서울/경기를 바탕으로 수도권지역에 밀집되어 있는데, 이 탑블로거가 아니더라도 소규모나 카페등을 이용해 다양하게 진행중인 것을 봐서는 이제 블로그를 통한 마케팅과 제휴가 지방에서도 활발히 진행될 것 같은 느낌이 듭니다. IT관련 행사나 제품, 소프트웨어을 제외하고는 오프라인 업체를 통한 리뷰나 맛집 리뷰를 거의 하지 않는 저로서는 이러한 오프라인 행사에 거의 참여를 하지 않는 사람중에 하나이지만 부산에서 열리는 행사이기에 한번 신청해 봤습니다. 가장 큰 이유는 전문 작가님을 모셔서 사진 강좌를 한다는 소리에 .. 2013. 9. 20.
안드로이드 플래시 구동하기 -젤리빈 플래시 구동하기 안드로이드 젤리빈 플래시 구동하기 인터넷에서 커뮤니티들을 보다보면 간혹 플래시 파일들이 제공되는데, 안드로이드에서는 이 플래시 파일들이 잘 구동되었습니다. 하지만! 언제부터인지 기억은 잘 안나지만 안드로이드 측에서도 플래시를 "제대로 지원하지 않겠다"고 발표하고 제대로 지원하지 않습니다. 뭐... 저야 플래시파일을 잘 안보니 크게 문제는 없지만 커뮤니티에 올라오든 댓글들을보면 "모바일은 웁니다"와 같은 안타까운 사연들이 올라오고 있습니다. 그런데... 솔직히 조금만 찾아보면 안드로이드 상에서 플래시를 구동하는 방법이 나옵니다. 그런데 인간들은 저역시 사실 이거 포스팅하려고 주구장창 생각했지만 아직까지 포스팅 안하고 있었습니다. 그렇습니다. 귀찮아서 랍니다. 7대신 중 슬로스의 세례를 받은 저에게 이런글은.. 2013. 9. 20.
뉴넥서스7 LTE 모델(NEW NEXUS 7 LTE 3GB) 459000원 국내발매 뉴 넥서스7 LTE 모델 459000원 국내발매 (NEW NEXUS 7 LTE 3GB) 넥서스7 2세대 모델인 뉴넥서스7의 LTE 모델이 구글 플레이 스토어에 올라왔습니다. 현재 LTE모델의 경우에는 32기가 버전만 판매가 가능하니 구매하고 싶으신 분들은 구글 플레이 스토어로 직행하시면 됩니다. 이렇게 빨리 풀릴줄 몰랐는데 정말 굉장하네요. 솔직한 마음으로는 LTE모델은 안풀릴줄 알았거든요. ^ ^ 가격적인 면에서는 정말 최고의 제품입니다. 국내 발매되는 다른 LTE 스마트폰 모델에 비해서 떨어지는 것 하나없는 스팩임에도 가격은 반값이라고 할까요? 제가 넥서스7이 없었다면 이번 뉴 넥서스7은 바로 구매했을 겁니다. 구매 1년도 안되어서 이렇게 국내정식 발매되는 2세대를 보게된것은 아깝습니다. ㅠ,.ㅠ 뉴.. 2013. 9. 18.
반응형

티스토리툴바