운동7 내가 운동할 시간이 없는 이유, 내가 뚱뚱할 수밖에 없는 이유. 일을 마치고 집에 오면 저녁인데, 최근에는 이 저녁시간에 걷습니다. 돼지가 되어버린 몸뚱아리를 다시금 휴먼으로 돌리기 위해 어쩔 수 없이 걷다 보면 내가 왜 시간이 없어서 운동을 하지 않았을까라는 근본적인 궁금증에 도달하게 됩니다. 그러던 중 얼마 전 그 사실을 깨우치게 되었습니다. 내가 운동할 시간이 없는 근본적인 이유에 대해서 말이죠. 결론은 정말 운동할 시간이 없었던 것입니다. 전 컴퓨터를 좋아하고 쓸데없는 자료를 찾아다니는 것을 좋아합니다. 제 일과는 크게 상관없고, 생산적이지 않습니다. 취미 그 자체라고 봐도 될만한 일이죠. 취미라는 것으로 삶의 활력소가 되는 것이니 정말 좋은 일이죠. 대부분 컴퓨터 인터넷, 게임 관련으로 전에는 블로그, IT, 스마트폰 기기 등이었고, 최근에.. 2022. 10. 25. 스포K, 충격과 공포의 구서동 헬스장 스포K(& 매드맥스짐) 스포K, 충격과 공포의 구서동 헬스장 스포K 10월 중순부터 헬스를 할 예정입니다.친구놈이랑 같이 하려는데 이 놈이 병신 찌질이 등신 븅딱 '개' 라서 말을 잘 안들어요.그래서 일단 혼자서 먼저 등록을 하려고 이곳저곳 알아보고 있었습니다. 그러던 와중 이 '개'가 우리동네에 헬스장이 하나 생겼다는 정보를 알여줬고, 이름까지 알고 있어서 검색을 해봤습니다. 정말 우리집 근처의 헬스장이더군요. 블로그도 운영하길래 방문해 스포K의 첫 사진을 봤습니다... 정말 말 그대로 첫 사진에 멘붕을 했습니다.이게 뭐지?? 이게 뭐지??어디서 이미지만 긁어왔나? 이게 왜 우리 동네에??센텀에 있어야 하는거 아닌가? 마린시티에 있는 거 아닌가?? 뭐 서울 강남이나.. 2014. 10. 14. 마라톤, 3월 16일 서울 국제 마라톤을 시작으로 14년 마라톤이 시작되다. 마라톤, 3월 16일 서울 국제 마라톤을 시작으로 14년 마라톤이 시작되다. 이제 봄의 시작을 알리듯이 2014년 3월 16일 마라톤 행사들이 줄지어 시작되었습니다. 이날 서울에서 열리는 마라톤만 무려 3곳인데, 서울국제 마라톤, MBC 섬진강 꽃길 마라톤 대회, 서울 오픈 마라톤이 있습니다. 총 3개의 행사로 인해서 16일 일요일 당일 서울의 교통은 대마비가 올까 걱정이 되네요 ^ ^ 마라톤은 러닝코스에 따라서 교통 통제하기 때문에 16일 외출을 생각하시는 분들이라면 꼭 한번 체크하고 출발하시기 바랍니다. 3월 16일은 서울에서 총 3개의 코스가 진행되니 말이죠. 서울 국제 마라톤 통제코스와 교통 통제시간 서울 국제 마라톤은 아침 6시부터 시작이네 교통의 통제는 5시 30분부터 시작되기 시작합니다. 그.. 2014. 3. 16. 앱피타이저 - 홈웨이트 트레이닝(집에서 몸짱되기) 본 포스팅은 안드로이드, 아이폰 어플리케이션 정보사이트인 앱피타이저에 송고된 글 입니다. 전문을 보고 싶으신 분들은 아래의 링크로 이동해주시기 바랍니다. ^ ^ [앱피타이저 안드로이드 어플리뷰 - 홈웨이트 트레이닝] 바쁜 현대인들을 위해 집에서 할 수 있는 홈웨이트 트레이능 어플이 있어 소개해봅니다.웨이트 트레이닝은 근육 발달을 통해 강한 체력을 기르기 위한 훈련의 하나로 요즘에는 몸짱이라는 단어를 위한 자기관리의 하나로 여겨지고 있습니다. 대부분 웨이트 트레이닝은 휘트니트 센터를 통해서 체계적인 운동을해야하지만, 개인적인 사정상 휘트니트 센터에가지 않고도 집에서 같은 효과를 낼 수 있는 방법으로 트레이닝을 하는 것을 홈웨이트 트레이닝이라고 합니다. 홈웨이트 트레이닝 어플은 말 그대로 집에서 할 수 있는.. 2013. 8. 12. 앱피타이저 - 이승윤 헬스의신(탄탄한 근육 만들기) 본 포스팅은 안드로이드, 아이폰 어플리케이션 정보사이트인 앱피타이저에 송고된 글 입니다. 전문을 보고 싶으신 분들은 아래의 링크로 이동해주시기 바랍니다. ^ ^ [앱피타이저 안드로이드 어플리뷰 - 이승윤헬스의신] 개그콘서트에서 인기리에 방영되었던 코너 헬스보이의 개그맨 이승윤이 전해주는 헬스방법 헬스의 신 어플을 소개합니다.헬스의신 어플은 누구라도 쉽게 따라할 수 있도로 개그맨 이승윤씨가 사진을 통해 알려주는 방식으로 제공되고 있습니다. 연예인과 달리 개인 트레이너가 붙을 수 없는 입장이기 때문에 헬스의 신 어플에 나온 자세를 보며 하나씩 수정해 올 여름에는 몸짱이 되어보기로 합시다. 이승윤 헬스의신 어플은 크게 4가지의 메뉴로 나누어져 있습니다.운동프로그램, 다이어트, 헬스 트레이너, 스트레칭으로 이루.. 2013. 7. 15. 서민당총재 개돼지 인증 제가 개돼지가 되기 시작한지가...... 아주 오래전 일이지만 그래도 사람의 형체를 유지하고 살아왔습니다. 살아오면서 숨쉬기운동 빼고는 특별한 운동을 하지않고 살았는데, 그닥 살이 안찌길래 '원래 그런갑다~ 조낸 축복받은 인간임 ㅋㅋ' 하고 살았는데, 어느순간 78Kg의 벽이 깨지고나서부터 계속 살이 부직부직 부지직 찌기 시작하더라구요. 그 시작은 군대가기 직전이었습니다. 군대를 가기전 집에서 놀면서 먹고놀고만 하다다보니 군대를 가기전 몸무게가 78Kg이더군요. 그때 처음으로 75Kg이상의 몸무게를 가져봤습니다......... 뭐 그때는 그게 큰 차이도 아니라고 생각을 하고 살아서 그런지 '뭐 군대가서 빠지겠지~~~ 뺑이칠건데 아놔..' 라는 생각으로 군생활에 당번병이라는 빡센보직(?)으로 전념하면서 생.. 2011. 1. 8. 무한도전과 복싱 무한도전에서 이번에 복싱에 대한 이야기를 했다. 언제나 비인기 종목에 관심을 보이는 무한도전이 복싱에 관심을 둔 것은 참으로 기분좋은 일이 아닐 수 없다. 현재 국내의 복싱상황은 최악이라는 단어말고는 표현을 할 길이없다. 솔직한 이야기로는 현재 모은 격투스포츠가 국내에서는 최악이다. 인기가 좋은 MMA, K-1의 입식타격 마저도 인기만 있을 뿐 그들에 대한 환경은 열악 그 자체이다. 그 상황에서 현 세계 챔피언으로 최현미선수가 있는 것은 자랑 스럽기도 하다. 복싱은 아주 어려운 경기이다. 그냥 치고 받는게 아니라 주먹으로만 할 수 있는 최고의 격투기이기에 그에따른 제약과 체력은 가히 상상을 초월한다. 현재 가장 인기있는 격투 스포츠로 자리를 잡아가고 있는 MMA의 경우 과격하고 잔인하다고는 하지만 개인적.. 2010. 1. 25. 이전 1 다음 반응형
