크로스핏2 스포K, 충격과 공포의 구서동 헬스장 스포K(& 매드맥스짐) 스포K, 충격과 공포의 구서동 헬스장 스포K 10월 중순부터 헬스를 할 예정입니다.친구놈이랑 같이 하려는데 이 놈이 병신 찌질이 등신 븅딱 '개' 라서 말을 잘 안들어요.그래서 일단 혼자서 먼저 등록을 하려고 이곳저곳 알아보고 있었습니다. 그러던 와중 이 '개'가 우리동네에 헬스장이 하나 생겼다는 정보를 알여줬고, 이름까지 알고 있어서 검색을 해봤습니다. 정말 우리집 근처의 헬스장이더군요. 블로그도 운영하길래 방문해 스포K의 첫 사진을 봤습니다... 정말 말 그대로 첫 사진에 멘붕을 했습니다.이게 뭐지?? 이게 뭐지??어디서 이미지만 긁어왔나? 이게 왜 우리 동네에??센텀에 있어야 하는거 아닌가? 마린시티에 있는 거 아닌가?? 뭐 서울 강남이나.. 2014. 10. 14. 제대로된 다이어트를 위한 정보수집, 팔굽혀펴기(퍼쉬업) 제대로된 다이어트를 위한 정보수집 팔굽혀펴키(퍼쉬업), 크로스핏 푸쉬업의 차이점 1일차가 지났습니다. 첫날 현재의 체력도 모르고 지난날을 생각하며 50회의 팔굽혀펴기를 했지만 그것은 절망을 느끼기에 충분한 횟수였습니다. 군바리시절 30개씩 끊어서 200개를 했었는데, 지금은 20/20/10개로 했다가 저승볼뻔 했네요. 그리고 첫날 팔굽혀펴기와 아령 그리고 스쿼트 50회 였습니다. 그 파장은 오늘 바로 오더군요. 정말 신기한게... 스쿼트는 그냥 다음웹툰 다이어터에 나왔던 형식의 앉았다 일어나기를 했을 뿐인데, 지금까지 허벅지가 터질 것 같습니다. 하지만 오늘은 스쿼트 보다는 푸쉬업을 알아보도록 하겠습니다. 푸쉬업은 전신운동이며, 원펀맨이 수행했던 4가지 수련과제중 가장 첫번째의 것이기도하며 남자는 갑빠라.. 2013. 9. 24. 이전 1 다음 반응형
